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Il cervello come strumento di guarigione e benessere

Il cervello come strumento di guarigione e benessere

“Ma stranamente non mi fu detto che il cervello può custodire in una minuscola eburnea cella il paradiso di Dio o l’inferno” Oscar Wilde Con immenso piacere, torniamo a parlare di libri nel nostro blog. “Evolvi il tuo cervello”, di Joe Dispenza riporta la sua straordinaria storia personale per dimostrare le immense capacità del nostro cervello, incoraggiando i […]

Un alimentazione consapevole a sostegno della tua salute orale

Se vi ponessi la domanda “di cosa ci nutriamo?”, quale sarebbe la vostra risposta? Quali sono i cibi sani e quali i nemici che causano accumuli di grassi o alti livelli di colesterolo? Come accostarli per creare un pasto bilanciato? Quali sono i responsabili di gonfiore, spossatezza e calo delle difese immunitarie? Quali sono classificati […]

La prevenzione odontoiatrica in gravidanza

Il periodo della gravidanza costituisce, per la donna, un importante cambiamento sia fisico che emotivo. L’organismo mette il moto la propria fonte di energia più potente, per partire dall’unione di due semplici cellule e generare una nuova vita. Per ottenere questo straordinario risultato l’organismo si trova ad ospitare, per un tempo limitato, il feto in […]

Come trattiamo gli altri, il valore del comportarsi bene

Anche questo mese ci siamo portati avanti con il nostro gioco culturale di studio, con altri libri che sono stati letti dai membri dello staff. Oggi utilizzeremo quello completato da Laura Carta, una delle nostre splendide assistenti, che lo ha portato in riunione. Il testo in questione è “Come trattare gli altri e farseli amici” di Dale Carnegie. […]

Mindfulness e il supporto psicologico nella guarigione

Jon Kabat-Zinn, uno dei pionieri della Mindfulness così la definisce: “Mindfulness significa prestare attenzione, ma in un modo particolare: con intenzione al momento presente e in modo non giudicante”. Il tema chiave del libro che abbiamo letto per il nostro gioco dell’area culturale dello studio è proprio questo. Il concetto di Mindfulness deriva dagli insegnamenti del Buddhismo Vipassanā, […]

La nostra intervista sulla rivista “Eccellenze di Sassari”

Sono felicissimo di aver ricevuto l’onore di essere selezionato dalla rivista Eccellenze di Sassari per un’intervista che è uscita nel loro numero di Marzo 2017. Visto che in molti me l’hanno chiesta in studio, abbiamo deciso di farci inviare un po’ di riviste per la sala d’attesa e di pubblicarne la trascrizione originale qui sul blog. Buona lettura […]

Intervistati da Sardex.net

Abbiamo già avuto modo, nel marzo 2015 (leggi qui l’articolo), di parlare entusiasticamente della nostra adesione al circuito di credito commerciale Sardex.net, la moneta alternativa che sta rivoluzionando il sistema economico della nostra isola. Oggi, a distanza di quasi due anni, sono lieto di aver avuto il privilegio di portare la mia testimonianza in veste […]

Riprendiamo in mano la nostra vita: meno televisione, più gioco e studio

“Mi sentivo persa. Poi ho ceduto e non ce l’ho fatta più” “Tutto era troppo brutto” “Mi sentivo solo e triste” “Mi sento felice perché è quasi finita” “È impossibile!”  “Ho paura!” Se uno storico tra cento anni trovasse queste parole scritte nei diari di bambini e ragazzi del nostro tempo, penserebbe al tempo del terrorismo, […]

Fatica fisica e fatica mentale. Come funzionano?

Per l’italiano, più che per ogni altro europeo, l’estate significa l’agognato periodo di vacanza dopo 11 mesi di lavoro. Due, tre settimane di meritato relax sotto l’ombrellone sono l’obiettivo per quasi tutti noi. Eppure a livello scientifico questo periodo non è riposo. Molti credono che la stanchezza sia un fenomeno cumulativo. Secondo l’accezione comune una […]